舞蹈課表.jpg
課程收費.png

<Art舞蹈>課程簡介

課程

內容

遊戲律動

2.5~4歲

課程中採家長陪同做引導的方式來進行。運用不同道具與樂器,以遊戲的方式來啟發幼兒的想像空間與創造力,讓初次學習團體跳舞課程的寶貝,能建立起自信與學習遵守規則與互助合作,刺激大腦,活動全身肌肉均衡發展。


幼兒律動

4~5歲

注重孩童培養對跳舞的興趣和熱情,以輕快、節奏明確的樂曲來設計一連串的單元課程,訓練幼兒的肌力、平衡感、協調性、柔軟度、節奏感等,快樂自信中學習,健康成長!


幼兒芭蕾民族

律動5~7歲

5~7歲孩子的芭蕾民族入門課程。以3~5堂課為一小單元,各單元中搭配古典、優雅的樂曲並融合芭蕾舞的基礎元素,潛移默化地讓孩子學會芭蕾基本要領,以及簡易翻滾、活潑可愛的中國音樂結合身段、武功學會中國舞的基礎。


兒童芭蕾民族7~12歲

 

芭蕾舞原是義大利的宮廷社交舞,芭蕾舞成為高超的藝術,芭蕾流傳至整個歐洲和俄國及美國,每一個國家都有不同的發展而形成不同的派別。芭蕾課程將會學習到專業芭蕾的基礎,藉由把杆的反覆訓練來建立肢體重心與中軸線。以基本的芭蕾肢體部位使用與反應,把桿、離把、流動的基本動作練習,芭蕾空間、時間認識與應用,芭蕾小品簡易組合,邁向舞者般的優雅挺拔的優美體態

中國舞共有「身韻」、「身法」、「技巧」三大元素,民族舞課程以民族舞蹈基本動作開始強化訓練,民族武功、身段基礎功訓練,小品練習訓練,增進整體平衡、延展、柔軟及體態的優美,讓兒童掌握的中國舞蹈精髓;提升對民族舞蹈的賞析能力,中國舞的古典美~!


專修芭蕾民族現代12~18歲

專業芭蕾民族舞蹈技巧訓練,芭蕾硬鞋練習,芭蕾民族小品組合訓練,不同派別的現代舞教學,針對考試重點強化訓練項目課程,著重即興舞蹈訓練,即興肢體創作訓練及個人創作,自我舞蹈創造力培

養。


兒童專業現代舞

10歲以上

舞蹈基礎1年以上

馬莎葛蘭姆、艾文艾利不同派別的現代舞基本訓練教學,適合有舞蹈基礎的學生,教導使用肢體、控制肌力、建立多元的舞蹈身體基礎技巧能力。

 


即興創作

10歲以上

舞蹈基礎1年以上

即興創作是最難教的課程,課程要多元,採開放性互動教學,以舞蹈元素開啟肢體即興創作的能力,透過舞蹈元素的開發與探索的舞蹈學習,適合有舞蹈基礎1年以上的學生。


 

毯子功

舞蹈基礎2年以上

國劇武功基本動作中分為三大類:基本功、毯子功及把子功。毯子功分為:翻、滾、跌、撲、打、等幾種類型。快樂且安全的環境下學習,進而了解自己,學習毯子功主要可以加強身體的協調性、反應、平衡感,另外對於全身肌肉力量加強也有明顯的效果。具舞蹈基礎2年以上

 


 

 

 

幼兒兒童舞蹈休閒課程

幼兒MV街舞

5~7

 

幼兒MV舞蹈每一期教授一偶像流行MV舞曲,為孩子的成長做紀錄。


兒童MV街舞

7~12

 

透過MV舞蹈課程將流行舞曲,讓孩子們能快速地進入舞蹈情境,動作進行仔細的拆解,以生動有趣的精彩教學,增強孩子身體的律動,讓孩子肯定自我、建立自信心,了解到團隊合作的重要性。


兒童中東肚皮舞

Belly Dance7~12

 

兒童肚皮舞以肢體開發和體能律動的方式,讓孩子的身體做感統訓練,幫助身體大肌肉全方位發展與舞蹈小品方式,藉由舞蹈小品讓孩子訓練記憶力,享受快樂的跳舞,男生女生都可以來參加喔!


 

藝術創作

 

幼兒創意

LASY積木2.5~8

 

創意積木透過基本結構的教學循序漸進, 從簡單到複雜,以孩子為中心,透過不同的LASY創作主題,引導孩子進行LASY教具的操作:訓練孩子用眼觀察動手模仿改良修正想像延伸創造設計,培養團隊合作,空間建設、邏輯概念的訓練,讓孩子在學習中激發創造力,訓練孩子解決問題的多元能力。讓小孩動手做、動腦筋思考,在玩中完成積木組合,激勵孩子的自信心與提高孩子的學習興趣及創造力,更有成就感。

 

 

 

 

課表和收費_170508_0003.jpg
課表和收費_170508_0002.jpg

 

 

 


 

 

休閒課程FUN 鬆做運動 完美超 EASY
     
15歲以上~成人

皮拉提斯

Pilates

 

Pilates融合東西運動的精髓,透過呼吸、專注、核心、控制、 流暢、精確六大原則,提升身體的良好的穩定度與活動度。Pilates以復健聞名,多為地板動作,不會對膝蓋造成壓力,即使四肢曾經受傷或現在有不舒服的情況還是能夠從容練習。本課程適合各種程度的學員參加。


樂活瑜珈

Yoga

 

正確的使用呼吸法(pranayama),將呼吸和身體動作搭配在一起,透過呼吸的引導,慢慢體會與自己內在能量連結,由呼吸法練習進入體位法,體位法(動作)中,特別挑選出適合初學者所練習的動作。仔細講解及深入教學,幫助首次嘗試瑜珈練習的您,慢慢地滋養我們的心靈,將自己的身心靈整合一起。


流動瑜珈

Move yoga

 

動瑜珈是結合串連流動的瑜珈動作與呼吸所編排的課程,以內在能量引導流暢的動作練習。流暢地在呼吸吐納間轉變,自然從身體的內在產生熱能。每堂動瑜珈課程會有不同的主題,例如調息法、後彎、打開髖關節、前彎等。不同的動作,會帶來不同的挑戰與活力。


極球瑜珈

Ballyoga

極球就是藉由小型瑜伽球的運用,融合現在流行的太極、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾雕塑、有氧、伸展等等,再配上舒服的音樂,可提昇心肺功能以及雕塑身體曲線,還可達到瘦身功效。


飛輪有氧

Spinning bike

飛輪有氧是全球公認熱量消耗最高的運動。

著重在核心肌群以下,主要針對下半身肌群的訓練,是肌耐力與有氧的結合,燃脂效果也會比較好。飛輪課適合想燃脂的人,想要追求外型好看,不能只是飲食減肥,雕塑身材更重要的是身體曲線的展現。透過飛輪有氧運動來燃燒脂肪是很不錯的選擇喔!


燃脂有氧

HI How Dance

 

HI-LOW 綜合燃脂有氧高低衝擊有氧體驗強度變化的動感舞蹈,融合爵士流行、非洲狂野與 拳擊踢腿及拉丁舞蹈,綜合不同的有氧運動,訓練身體協調性、韻律感,更能強化心肺功能,提升健康 適能,在舞蹈中散發出專業自信,舉手投足更具魅力。


流行舞

Popular Dance MV

 

想要輕鬆就學會大明星最酷最炫的舞蹈,讓活潑專業的老師帶領你一起感受流行舞蹈的熱情與魅力,同時也提升自信、散發活力,想讓自己也能成為閃耀的一顆星 !